Deportiva durante tu embarazo

Mantente activa en este importante per铆odo de tu vida, pero hazlo con el vestuario correcto porque adem谩s de proteger a tu hijo/a y realizar tu rutina de ejercicios de manera c贸moda, te ver谩s con mucho estilo. 隆Sigue algunos consejos!

Zapatillas: durante la gestación tu pie tiende a hincharse, incluso llega crecer algunos milímetros; eso hará que a veces necesites un número más. Asegúrate de utilizar un calzado cómodo. 

Aplícate protector solar: Si haces ejercicio en el exterior, usa prendas que bloqueen los rayos UV para evitar la aparición de manchas en brazos y piernas.  

Talla correcta de ropa: Evita la ropa que usabas antes del embarazo para que tu cuerpo se mueva libremente. Compra ropa acorde a tu nueva talla o incluso un poquito más suelta. 

Tejidos de la ropa: elígelos flexibles tipo strech. Usa camisetas muy elásticas o grandes y pantalones anchos o sueltos siempre serán la mejor alternativa. Compra un cinturón o faja prenatal de soporte adaptable que será muy útil para el ejercicio cardiovascular, ya que, evitará que te muevas de forma incorrecta. Puedes comprarla aquí

faja

 

¡Anímate a mantenerte saludable en esta linda etapa!









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