Deportiva durante tu embarazo

Zapatillas: durante la gestación tu pie tiende a hincharse, incluso llega crecer algunos milímetros; eso hará que a veces necesites un número más. Asegúrate de utilizar un calzado cómodo. 

Aplícate protector solar: Si haces ejercicio en el exterior, usa prendas que bloqueen los rayos UV para evitar la aparición de manchas en brazos y piernas.  

Talla correcta de ropa: Evita la ropa que usabas antes del embarazo para que tu cuerpo se mueva libremente. Compra ropa acorde a tu nueva talla o incluso un poquito más suelta. 

Tejidos de la ropa: elígelos flexibles tipo strech. Usa camisetas muy elásticas o grandes y pantalones anchos o sueltos siempre serán la mejor alternativa. Compra un cinturón o faja prenatal de soporte adaptable que será muy útil para el ejercicio cardiovascular, ya que, evitará que te muevas de forma incorrecta. Puedes comprarla aquí

¡Anímate a mantenerte saludable en esta linda etapa!