Beneficios del Omega 3

Son muchos los beneficios que tiene este increíble aceite y aquí te contamos un poquito más de ellos. Ojo, que si estás embarazada ¡se volverá un imprescindible!

Son muchos los beneficios que tiene este aceite de pescado Omega 3 y uno de ellos es que mejora la salud cardiovascular, la memoria y la concentración. Estos sirven especialmente para embarazadas ya que ayuda al desarrollo del sistema nervioso central del bebé.

Otros beneficios para las embarazadas es que evita los riesgos de hipertensión y reduce la cantidad de embarazos prematuros, ayudando también a tener un parto más saludable. Te recomendamos de todas formas que antes de consumir Omega 3 te pongas en contacto con tu médico y él sea quien te recomiende la dosis adecuada para ti, porque si bien lo recomendado para una persona sana es de al menos 300 miligramos diarios, pero esta cantidad puede variar de acuerdo la necesidad de cada cuerpo.

Más datos aquí.

Fuente: http://serpadresembarazo.taconeras.net/2015/09/28/aprovecha-el-omega-3/









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