Hábitos de rutina para tu bebé

Aunque los bebés no reconocen el día o la noche, pueden aprender que después del baño deben dormir. Para los niños es primordial dormir las horas necesarias y que sus comidas sea más temprano que la de los adultos, sin importar si es día de semana o sábado o domingo.

Para ayudar a conciliar el sueño del bebé, de noche debemos utilizar menos luz en casa, evitar los ruidos fuertes, y tratar de no estimularles a la hora de dormir.  La rutina de bañarles, darles la mamadera o leerles un cuento les ayudará a relacionar estos actos con la hora de acostarse.

A la hora de establecer las rutinas, hay ser firmes, pero no demasiado estrictos. Pueden hacerse  excepciones, pero deben tener claro que si es la hora de dormir, deben hacerlo. Darles órdenes contradictorias, llevarnos la contraria entre el padre y la madre, sólo ayudará a despistarles y a enseñarles que pueden manipular las situaciones.