¡Tips para que disfrutes trabajar durante tu embarazo!

1. Si te dan náuseas durante horas laborales:

- Identifica qué alimentos o qué situaciones te producen náuseas y evítalos.

 2. Si te cansas mucho:

- Toma descansos cortos y frecuentes. Levántate de tu escritorio cada 60 minutos, ya que esas pausas te darán la energía necesaria para continuar tu jornada.

- Reduce tus actividades: habla con tu jefe y tu equipo para tener apoyo en ese sentido. También busca ayuda en casa, para hacer las compras y la limpieza. Así llegas a tu casa directamente a descansar.

 3. Pon atención a tu postura durante las horas laborales:

- Si es necesario, pide una silla más cómoda y lleva almohadas para tu espalda.

¡Tu vida está cambiando! Descansa y muy atenta a las necesidades de tu cuerpo para la llegada del nuevo integrante de la familia.