El mejor calzado para usar durante el embarazo

- Debe afirmarte bien el pie para que evites las torceduras. Por eso, no te recomendamos sandalias tipo hawaianas.

-          No debe ser totalmente plano, para que así se pueda repartir mejor el peso sobre el pie. Tampoco debe ser muy alto, para evitar calambres en la pantorrilla y pérdidas del equilibrio. Por lo mismo, elige zapatos que tengan apoyo en el metatarso –conjuntos de huesos del pie que suele doler más con el peso.

-          Prefiere zapatos de horma ancha y que no te presione el pie. La parte trasera debe cubrirte todo el talón, ya que es la zona del pie que más peso soporta.

-          Evita los zapatos hechos con materiales sintéticos, ya que estos impiden la transpiración.

-          Durante los meses de verano te recomendamos que uses una plantilla antideslizante en la zona del talón para que no se vaya hacia adelante.

-          Es ideal que todas las noches te des un masaje. comienza colocando los pies en alto y luego masajea de manera circular comenzando por los dedos hasta el talón, de esta forma estarás drenando el líquido retenido. Para este paso, lo ideal es que pidas ayuda.

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Fuente: http://www.crecerfeliz.es/Embarazo/Cuidados/Elegir-el-calzado-adecuado