¡Prepara aguas saborizadas para tu familia!
Las bebidas gaseosas y jugos en caja son prácticamente un infaltable en cada comida, pero la presencia de azúcar, colorantes en altas concentraciones haría de estas un producto poco saludable.
Carolina Wittewer, nutricionista de la Universidad de Chile recomienda y refuerza la idea del consumo de agua, ideal si esta es filtrada, sobre todo en niños, quienes según dice, la beberán en mayor cantidad mientras el líquido sea el preferido en su casa e ingerido por sus padres.
En por eso que hoy te enseñamos una refrescante y sana alternativa para que prepares en tu hogar.
Agua con sabor a sandía con hojitas de albahaca.
Ingredientes:
- 2 litros de agua filtrada o pre-hervida.
- ½ taza de sandía en cubos.
- 5 - 6 pepinos en rodajas y cortados por la mitad.
- 6 - 8 hojitas de albahaca.
