¡Trucos para que tus hijos tomen agua!
Fomenta en tus niños la costumbre de tomar agua desde pequeños, ya que su consumo hará que tengan una manera más saludable de vivir. Incorpora este lÃquido en sus actividades cotidianas, siguiendo prácticos trucos que te ayudarán a que este proceso sea más fácil.
Consejos:
- Coloca una botellita de agua en los espacios donde pasa más tiempo, como en su mesa de juegos para que le sea llamativa y incentive su consumo.
- Incluye en su vaso o botella, unas rodajas de limón o algún otro cítrico.
- Sé su ejemplo, la relación que tienes tú con el agua es la que ve tu pequeño/a. Deja que te vea tomar agua y transmítele lo importante que es mantenerse hidratado.
- Haz que lleve siempre una botella, así podrá tener una aproximación de cuánto ha tomado, inclúyela en su mochila y cada mañana recuérdale los momentos claves para beber: antes de irse al colegio, en un descanso antes del recreo, durante la comida, mientras hace ejercicio o realiza la tarea.
Ya sabes, ¡convierte este hábito en lo más divertido de su día!
