Consejos para un buen post parto con cesárea

Quisimos enfocarnos en los cuidados post parto y mencionarte algunos consejos para todas las mujeres que han dado la bienvenida a sus niños a través de cesárea.

El equipo de Ginecología y Maternidad de la Cínica Santa María, recomienda que duermas y descanses cuando tu pequeño/a también lo hace, de esta forma ambos podrán estar tranquilos y disfrutar esas horas de sueño. Recuerda cambiar tu toalla higiénica o apósito varias veces al día para mantenerlo limpio y seco, esto ayudará a tener una rápida recuperación.

A partir de los catorce días desde el nacimiento, puedes comenzar a tener actividad física moderada, teniendo reposos durante el día.

En cuanto a alimentación sugieren que lleves una dieta balanceada y rica en proteínas, vitaminas y carbohidratos, beber la cantidad de líquidos que tu cuerpo te pida: agua y sobretodo jugos de zanahoria, manzana y naranja que te entregarán vitaminas extra para tu recuperación.

¿Conoces otros consejos para tener un exitoso post parto? ¡Cuéntanos!

Fuente: http://www.clinicasantamaria.cl/maternidad/post_parto.htm